Por Higor Lima
Você já ouviu falar do Dia do Desafio?
Anualmente celebrado na última quarta-feira do mês de maio, o Dia do Desafio é um movimento mundial que tem como objetivo motivar a população para a prática de atividades físicas.
Esse movimento também acontece no Brasil há 26 anos em forma de uma disputa entre cidades para ver quem consegue movimentar hábitos mais saudáveis.
Quando temos a consciência de que o corpo e a mente são nossos santuários, precisamos ter hábitos que nos tirem da zona do sedentarismo e estimulem nosso cérebro a produzir hormônios responsáveis pela melhoria do nosso bom humor, concentração, memória e bem-estar.
Saiba mais sobre a dinâmica da campanha e outras informações sobre o Dia do Desafio no Brasil acessando o site oficial aqui.
Mas independente da sua cidade estar ou não participando da gincana, a data (que em 2022 cai no dia 25 de maio) pode ser usada para estimular a saúde e bem-estar dos colaboradores na empresa.
Neste artigo, compartilho 10 ideias de ações de endomarketing para trabalhar o Dia do Desafio nas Empresas e uma breve explicação sobre a importância da empresa se preocupar com a saúde e bem-estar do colaborador.
Boa leitura!
10 Ideias de Ação de Endomarketing para o Dia do Desafio nas Empresas
A saúde física e mental são importantíssimas dentro de uma empresa. Estresse, problemas, desentendimentos fazem parte da vida humana, mas nada que um sorriso e a satisfação com o lugar onde trabalhamos não resolvam esses empecilhos de forma mais leve.
Assim, aproveite as ideias que compartilhei abaixo para aproveitar o Dia do Desafio em sua empresa. Espero que elas te ajudem na campanha corporativa e não deixe de me contar depois o resultado.
1. Visita de um(a) instrutor(a) de Educação Física
Talvez, uma das opções mais corretas de se fazer no Dia do Desafio nas empresas é contratar um profissional com conhecimento técnico para desenvolver atividades físicas no ambiente corporativo.
Esse profissional vai saber montar uma programação de exercícios físicos para os mais variados perfis dentro de uma empresa: desde os mais sedentários até aos mais ativos.
Como opção, você pode convidar profissionais com experiência em yoga, relaxamento, respiração, ginástica laboral, dança, cárdio. São MUITAS opções para serem trabalhadas no Dia do Desafio.
No trabalho remoto
Você sabia que existem diversas opções de exercícios para fazer em casa? Várias academias estão disponibilizando gratuitamente séries de treinos montadas por profissionais da área e que atendem diversos objetivos.
Funcional, meditação, dança, musculação, alongamento… Existem muitas opções.
Veja aqui alguns sites que disponibilizaram treinos grátis. Escolha o que melhor se encaixa para sua campanha e dispare para que seus colaboradores façam em casa e mandem fotos/vídeos.
Treinos Academia SmartFit | Treinos Academia Exata Fitness | Treinos Academia Bio Ritmo | Treinos Academia NÓS | Treinos Academia Selfit
Para se Inspirar <3
2. Pausa para Ginástica Laboral
“Poxa, mas o budget por aqui está curto esse mês. Tem como fazer uma ação mesmo sem grana?”
Calma comunicador, para tudo damos um jeito e a melhor alternativa, na hora de fazer uma ação no Dia do Desafio sem ter que investir na contratação de um profissional ou serviço, é simplesmente dar uma pausa na rotina da empresa, levantar da cadeira e “esticar o corpo”!
Simples desafios podem ser feitos sem ao menos gastar para isso. Uma pausa para alongar, subis e descer escadas, uma caminhada em volta do quarteirão são alguns exemplos de atividades a serem feitas.
No trabalho remoto
Uma sugestão nessa dica é que você estabeleça um horário para que todos, sem sair dos seus postos de trabalho, deem uma pausa para alongar, ficar em pé e esticar as pernas, fazer exercícios de ginástica laboral mesmo sentados na cadeira.
Olha que legal esse vídeo que achei no Youtube. Ele ensina como fazer automassagem para aliviar a tensão e voltar ao trabalho com maior disposição.
Para se Inspirar <3
3. Leve Equipes para Lugares Diferentes
Outra opção para o Dia do Desafio é proporcionar uma recompensa experimental aos colaboradores levando-os para lugares fora da empresa.
Uma manhã no campo de futebol para gincanas, um ginásio de esportes para que eles participem de um circuito de exercícios físicos ou até para um parque de trampolins (aqueles com várias camas elásticas).
No trabalho remoto
Um site que me despertou a atenção foi do Viajante Virtual. Nele você encontra uma lista de lugares para visitar, mesmo sem sair de casa.
O Portal Exame também publicou uma matéria com 10 museus para visitar online.
O importante aqui é você pensar em uma ação que gere um momento de relaxamento ao colaborador. Crie, invente e use a tecnologia a seu favor!
Para se Inspirar <3
Olha que legal a ação feita pela Foregon, em 2019. Eles levaram os colaboradores para um ginásio para uma atividade que estimulasse a troca de informações e fortalecesse ainda mais os valores da empresa.
Através de atividades coletivas e individuais, foi possível aumentar a integração entre os colaboradores da empresa, desempenhando um resultado mais satisfatório na construção dos valores corporativos. Tudo isso de forma leve e descontraída.
4. Promova um Campeonato ou Gincana
A prática de esportes coletivos pode ser um ótimo gatilho para estimular a integração entre colaboradores na empresa.
Monte um grupo de afinidades e seja o responsável por organizar um campeonato de futebol, vôlei, queimada ou quaisquer outros esportes.
Você também pode conduzir uma competição saudável entre os times através de gincanas entre departamentos, usando como cenário o Dia do Desafio e trabalhando vários pontos importantes para uma gestão de pessoas: integração, trabalho em equipe, altas performances e valores corporativos são alguns exemplos.
Para se Inspirar <3
E quem disse que santo de casa não faz milagre, hein?! Aqui na Progic estamos participando do #DesafioQuarentenaDoBem
5. Resgate Brincadeiras Antigas
Uma outra dica para empolgar os colaboradores na hora de fazerem exercício físico é resgatar algumas brincadeiras antigas.
Brincadeiras de amarelinha, ciranda cirandinha, peteca, o mestre mandou, elefante colorido, babolê, bolimbolacho são alguns exemplos.
Essa nostalgia toda vai mexer com seu colaborador e animá-lo para se movimentar no Dia do Desafio!
No trabalho remoto
Que tal pedir para que os colaboradores, em casa, mandem vídeos ou fotos, apresentando brincadeiras da infância. Essa é uma sugestão de unir o movimento pelo Dia do Desafio + campanha de saúde mental do colaborador.
Para se Inspirar <3
A profissional Gisele Braga mandou muito bem na hora de inovar na ação do Dia do Desafio. Ele resgatou a essência da infância e proporcionou aos alunos e funcionários do Senac Largo Treze um dia de diversão. Veja o relato abaixo:
6. Happy-Hour do Dia do Desafio
Uma mesa com comidinhas saudáveis (frutas e sucos) e uma musiquinha para o pessoal do escritório confraternizar, se integrar e, de quebra, dar uma dançadinha para participar do Dia do Desafio.
Por que não entrar no Dia do Desafio com um Happy Hour?!
Para se Inspirar <3
Eu simplesmente achei sensacional essa ação feita HM Engenharia. O Dia do Desafio 2019 deles reuniu 123 colaboradores e contou ainda com uma banda de percussão para animar a hora das atividades físicas.
7. Palestras com Atletas
Nada mais estimulante do que conhecer e ouvir histórias de quem vive do esporte. No Dia do Desafio na empresa, promova um workshop ou palestra para seus colaboradores com atletas.
Imagina que legal receber no seu lugar de trabalho a visita de um jogador de futebol do time local? Ou então, atletas que já foram ou tem chances de ir para as Olimpíadas?
As palavras têm força e o Dia do Desafio pode ser uma oportunidade para inspirar aqueles que querem ter uma vida mais saudável.
Para se Inspirar <3
8. Lance Benefícios em Parcerias com Academias
Na sua empresa existe algum benefício relacionado à exercícios físicos e cuidados com o corpo e mente? Uma o útil com o agradável e aproveite o Dia do Desafio para lançar (ou reforçar) programas que estimulem atividade física.
Busque parceria com academias, escolas de natação, grupos de corrida, yoga e tantas outras opções de lazer e proporcione maior bem-estar aos colaboradores.
9. Meio de Transporte Saudável
Realizar uma campanha de incentivo para que seus colaboradores optem por um meio de transporte até o trabalho mais saudável, como a caminhada e a pedalada, é uma ótima opção para o Dia do Desafio nas Empresas.
Se adaptar à uma rotina mais ativa, dentro da realidade de cada pessoa, é um ótimo passo para melhorar a saúde física e mental da equipe. A divulgação do tema pode ser feita através de eventos internos, e-mail corporativo, mural digital e nas plataformas já utilizadas pelo time.
No trabalho remoto
Os modelos de trabalho mudaram, e sabemos que muitas pessoas não estão indo até a empresa por conta do home office.
Mas as atividades propostas continuam super viáveis no tempo livre do time, podendo ser realizadas sem aglomerações e até mesmo no próprio bairro. Divulgue a campanha através dos canais de comunicação on-line já utilizados e faça parte do #DiaDoDesafio.
Na TV Corporativa…
10. Template Ginástica laboral
Você tem a TV Corporativa como canal de comunicação na sua empresa? Utilize esse recurso para entrar no Dia do Desafio!
Minha sugestão é inserir, durante sua programação, templates com alguns exercícios básicos de alongamento. Eles ensinam o movimento e têm um relógio para que ninguém se perca na conta dos segundos. Veja os vídeos abaixo:
Esses vídeos estão disponíveis em nossa biblioteca de conteúdos prontos para clientes Progic!
Mas como a gente não quer ver ninguém parado no Dia do Desafio, estamos disponibilizando os vídeos acima para download gratuito. Para baixar o conteúdo, clique aqui!
Por que se preocupar com a saúde do colaborador?
Muitos não sabem, mas o bem-estar do colaborador está 100% conectado com a entrega e desempenho dele no trabalho. Isso porque, quando as pessoas estão bem consigo mesmas, elas tendem a estarem mais dispostas para produzir!
Entre os benefícios no trabalho por conta das atividades físicas, podemos destacar:
– Pessoas mais felizes e, consequentemente, em maior harmonia com o time;
– Clima organizacional melhor;
– Maior produtividade;
– Queda na taxa de turnover e faltas no trabalho;
– Equilíbrio mental e disposição física.
Saiba mais sobre saúde e bem-estar nas empresas ouvindo nossa entrevista com o Dr. Fabio Moulin de Moraes
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Escrito por Higor Lima
